Меня зовут Зоя Голян, я  жена хорошего человека и мама двух шустрых девочек.  А еще я арт-терапевт, художник и дизайнер )). Здесь я в основном пишу о том, что я делаю и что мне интересно: креативность и творчество в жизни вообще, в широком смысле этого слова, и, конечно, арт-терапия; авторские открытки, флористический и прочий декор. Ну и о личном тоже будет немного - как же без этого : ))


Моя группа ВКонтакте "АРТ-ТЕРАПИЯ В ЕВПАТОРИИ": http://vkontakte.ru/club28939277

Возможно, мой опыт кому-то пригодится )) Я успела приобрести и просмотреть такие книги:

1. Н. Пурнис, Из усталой женщины в Лучезарную - для широкой аудитории, специфическая подача материала поэтому, - но много упражнений и разных интересных мыслей. Цена вполне оправдана, в общем я довольна ))

2. Трусь, Колошина, Арт-терапевтические технологии в тренинге. Книга какая-то конспективная. Меня интересуют мандалы, а там про них очень мало, практически просто перечислены разные формы работы и все, дальше разбирайся как хочешь. Но для работы с бизнес-аудиторией в принципе идеи есть. Теперь эта книга уже доступна для ознакомления в библиотеке twirpx - кстати, очень хороший ресурс, надо зарегистрироваться, на счету у вас будет 100 баллов, за скачивание книг баллы снимаются, затем вы или участвуете в жизни проекта, или платите денежку для пополнения счета. Очень много литературы по арту и телесно-ориентированной терапии.

3. Шакти Гавейн. Просто рекомендую. Не арт, но так как направленная визуализация - его часть, то мне была полезна. Ну и вообще приятная, воодушевляет ))

4. Лечебные и магические мандалы, орнаменты шести тысячелетий. Хорошая, мандалы для раскрашивания с медитативными цитатами для каждой, ознакомиться можно на Лабиринте - там есть страницы из книги. Минус - рисунки маловаты и неудобно распечатывать.

5. М. Шевченко. Мандалы и обереги своими руками. Немного разочаровала, уж слишком директивная - нарисуйте то-то, закрасьте таким-то цветом и будет вам так-то)) Можно тоже просмотреть достаточно много страниц на Лабиринте. Ее же "Я рисую и исцеляю себя" в том же стиле можно скачать, не помню где, но видела ))

6. Будза, Арт-терапия, йога внутреннего художника. Скажу честно, не осилила - как для меня, чересчур метафизично )) До практической части меня просто не хватило. Книга есть для ознакомления в свободном доступе.

7. У.Хедер. "Говорящий рисунок". Рекомендую однозначно. Вообще книга преследует задачу обучить рисованию, но при этом все практические задания имеют символический и терапевтический подтекст (эти подтексты подробно объясняются). Я была под впечатлением. Стоит купить.

8. Копытин, Метод "Мандала". Советую почитать для общего развития, но даже сама изобретательница системы Большого круга мандалы Джоан Келлог пишет, что умение интерпретировать мандалы приходит интуитивно с опытом, и здесь она дает лишь общие наброски этой системы, которые мне кажутся достаточно туманными. Очень много символики, и если с этим не работать постоянно, то все прочитанное "уплывает" в черную мандалодыру )).

Буду рада вашим комментариям и дополнениям. Особенно интересует книга Кати Малкиоди "Палитра души" и Н.Пурнис "Трансперсональная арт-терапия".

Что же это за модный зверь такой – арт-терапия, о которой в последнее время столько разговоров? Зачем она нужна, что она дает?

Арт-терапия – это естественный, бережный, как сейчас принято говорить, - экологичный метод развития и исцеления души через творческое самовыражение посредством
рисунка,
лепки,
танца,
песни,
грима,
ведения дневника,
написания хокку
и даже игры в куклы – и это еще очень и очень неполный список.

Пусть вас не смущает слово «терапия» в названии метода - в нашем случае речь идет об исцелении как о развитии в человеке присущей ему изначально креативности, гармонизации личности и личностном росте, о пространстве для поиска, для творческого самопознания. Все это само по себе является мощным ресурсом и стимулом к самообновлению и самоизменению и помогает при решении многих проблем.

Арт-терапия - это древнейший психологический метод. Мы все знаем о первобытных наскальных рисунках, шаманских плясках, устном народном творчестве, деревенских хороводах, альбомах благородных девиц, в которых гости писали стихотворные экспромты, в то время как сами девицы музицировали на фортепьянах, распевая романсы. Упомяну еще великосветские балы и дворянские театры с актерами из крепостных…
Все размеренное течение тогдашней жизни было пронизано творчеством.

А что делает живущий в бешеных скоростях и ритмах современный человек в свободное от работы и еды время? Одной рукой он включает телевизор, одновременно другой нажимая кнопку «Пуск» на системном блоке своего компьютера...

«Но мы-то творческие люди, - скажете вы. – Мы шьем, вяжем, фотографируем, печем пироги, делаем открытки, мыловарим и создаем украшения. Зачем нам еще какая-то арт-терапия, тем более что ни рисовать, ни стихи писать мы не умеем - не дано… и в куклы давно не играем… да и не очень-то хотим?»

А вот здесь-то и проявляется маленькое, но очень важное отличие Творчества от Искусства. Когда мы, как творческие люди, занимаемся своим любимым делом, мы, конечно, получаем удовольствие от процесса, но нацелены на результат – конечный продукт, вещь, изделие, красивую, аккуратную и качественную работу.

И если у нас что-то не получается или получается не так, как было задумано, мы очень расстраиваемся. Мы хотим, чтобы нашу работу похвалили (вариант – приобрели, и это для нас часто высшая оценка) и поэтому не можем позволить себе ошибок, проб и экспериментов, которые могут все испортить. Мастерский Результат – это Искусство.

Творчество в арт-терапии – это Процесс, территория свободной игры. Здесь главное правило – отсутствие правил и оценок, и поэтому нарисовать неправильно, ошибиться или испортить что-либо просто невозможно. Любой результат ценен, потому что он – проявление нашего Внутреннего Ребенка и выражение наших эмоций и чувств.

Образы, рождающиеся в результате спонтанного творчества – это послание нашего подсознания, свободное от цензуры сознания, а само творчество – это метафора жизни: что в жизни, то и в творчестве. И наоборот! В этом – волшебство творчества.

Мы можем упрямо не «видеть» проблему в своей жизни, но мы внезапно осознаем ее через свой рисунок – а это первый шаг к ее решению. Мы можем бояться своего сна, но сказка, сочиненная нами, подскажет нам, что сделать, чтобы перестать бояться.

Я предлагаю вам на собственном опыте убедиться в этих удивительных свойствах творчества, выполнив простое упражнение.

Вам понадобятся:
• лист бумаги;
• любые акварельные краски (школьные или художественные - не важно);
• любая кисть среднего размера;
• банка с водой;
• губка.
Смочите бумагу водой при помощи губки. Вся поверхность должна быть достаточно влажной.

Затем быстро сделайте рисунок акварелью по сырой бумаге.

Отметьте – это очень важно! – какие ощущения возникли у вас в процессе, какие чувства вызвал такой способ рисования.

Какие эмоции вызвало растекание краски по мокрому листу бумаги – страх, разочарование или восторг?

Мы не можем контролировать то, как расплывается пятно на мокрой бумаге, мы можем очень мало влиять на это – такое умение приходит только с большим опытом живописи в этой технике.

Все, что мы можем сделать – это отпустить процесс, оставить попытки управлять им – и любоваться смешением цветов, причудливостью создаваемых пятен. Однако если мы найдем в себе мужество сделать это – результат может быть неожиданно прекрасным.

А ведь то же самое происходит и в жизни – далеко не всегда все идет так, как было запланировано. Ситуации и люди могут выходить из-под нашего контроля – и иногда мудрым решением будет перестать суетиться, попробовать расслабиться и насладиться происходящим – возможно, на самом деле все не так ужасно и непоправимо, как нам кажется.

Обязательно сделайте это упражнение. И если пока не удается радоваться случайным разливам красок на бумаге – сделайте его снова, в другое время. И возможно, в этот раз у вас уже получится почувствовать удовольствие от происходящего – как на бумаге, так и в жизни. Это и есть практическая арт-терапия в действии.

Заинтересовались? :) Тогда вам сюда: http://www.paper-club.ru/index/art_happy_with_paper_club/0-144

Оригинал взят у twenty_fingers в Smilebox

Подборка фото с занятий:





( Read more... )

Оригинал взят у ibigdan в Земля, увиденная с неба

Выберите карту и получите руководство к действию от Таро пространства вариантов via nataly_lenskaya

Вот такой корсет я "сшила" для одной Львицы-брюнетки. Смотрю на него и думаю - как много во мне скрытых талантов ))) Например, дизайнер нижнего белья ))



Так он выглядит внутри:



И сзади:

Здесь можно скачать бесплатную книгу о коллажах в качестве средства самопознания и манифестации желаний! Она на английском языке, но стоит того, чтобы покорпеть над переводом ))Там есть очень интересные моменты, которые можно применить в арт-терапии, например, вырезание из готового коллажа фигуры и т.д.

На днях вся блогосфера поздравляла Amy Merrick с запуском нового сайта. Эми занимается цветочным дизайном, а также работает стилистом, является контрибьютором популярного блога Design*Sponge, публикуется в журналах, а теперь Эми делает самостоятельные шаги в цветочном бизнесе, и первый из них - этот чудесный сайт - кажется, удался!
Продолжение в сообществе air_we_inspire .